Tag Archives: meditazione

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La mindfullness: intervista con la Dr.ssa Giarelli

1. Che cos’è la mindfulness? Mindfulness é una parola inglese che vuol dire consapevolezza ma in un senso particolare. Non è facile descriverlo a parole perché si riferisce prima di tutto a un’esperienza diretta. Tra le possibili descrizioni è diventata “classica” quella di Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio. “Mindfulness significa prestare attenzione, ma […]

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La mindfulness per i bambini

Non siamo mai stati bene come oggi. Nell’ultimo secolo il reddito pro-capite é triplicato, la mortalità infantile è stata abbattuta, la durata della vita è raddoppiata e le nuove generazioni sono connesse e istruite come mai nella storia dell’uomo. Ci sono opportunità gigantesche per il futuro eppure un numero crescente di persone si sentono tristi, […]

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