Tag Archives: fitness

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Dopo-scuola e sport: dove iscrivo mio figlio? Come scegliere il meglio

Amo muovermi, ho sempre fatto sport: sci, tennis, nuoto pallavolo, ginnastica, pilates… e da 8 anni pratico anche arti marziali. Conosco i benefici, la gioia e il benessere che deriva dall’essere costantemente in contatto con il proprio corpo. Siamo ad ottobre e probabilmente sei un genitore e come me stai pensando di iscrivere tuo figlio […]

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Antonella Sterle, lo yoga e l’energia femminile

Antonella Sterle, insegnante di yoga e direttrice del Centro Yoga Shakti di Genova. Lo yoga è la disciplina olistica per eccellenza e io ho avuto l’onore e il piacere di praticarlo sotto l’attenta e luminosa guida di Antonella. Ricordo molto bene le sue lezioni e il benessere psico-fisico che ne seguiva. Il tuo centro yoga […]

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Bagni derivativi

Anni fa quando gli antifebbrili non erano disponibili, il modo per curare la febbre alta era mettere una borsa del ghiaccio nelle pieghe dell’inguine. Dopo l’uscita del primo video sui bagni derivativi in lingua italiana su youtube, sono stata letteralmente inondata di email di persone che mi ringraziavano per averne parlato e per aver condiviso […]

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